HANBO-JUTSU

Was ist Hanbo-Jutsu?

Hanbo-Jutsu ist Selbstverteidigung mit einem ca. 90 cm langen Stock (Hanbo) gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe. Alle Abwehraktionen werden unter Einsatz des Stocks ausgeführt. Dabei wird der Hanbo nicht nur zum Schlagen und Stoßen eingesetzt, sondern auch zum Hebeln, Würgen und Werfen.
Zum Hanbo-Jutsu gehört auch Kata-Training. Kata ist eine genau festgelegte Abfolge von Verteidigungsaktionen gegen imaginäre Angreifer, die möglichst exakt ausgeführt werden soll.
Hanbo-Jutsu trainiert Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Reaktion, Kraft und Ausdauer, ist aber konditionell nicht so stark fordernd wie z.B. Ju-Jutsu oder BJJ.